전해질 부족하면

우리 몸은 눈에 보이지 않는 복잡한 시스템으로 작동합니다. 그중에서도 생명 유지에 필수적인 요소로 작용하는 것이 바로 ‘전해질’입니다. 땀을 흘리거나, 음식을 섭취하거나, 심지어 수분을 배출할 때도 전해질의 균형은 항상 유지되어야 합니다. 이번 글에서는 전해질 부족하면 우리 몸에 어떤 변화가 생기는지, 그리고 보충 방법은 무엇인지 간략히 알아보도록 하겠습니다. 전해질 부족하면 생기는 증상 전해질이란 체액에 녹아 전기를 띠는 … Read more