목 근육 뭉침 푸는법 5
현대인이라면 누구나 한 번쯤 목 주변이 뻐근하거나 무겁게 느껴지는 경험을 해보셨을 겁니다. 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세를 유지할 때, 혹은 스트레스가 심할 때 목의 긴장이 쉽게 쌓이게 됩니다. 이러한 증상은 두통, 어깨 통증, 집중력 저하 등으로 이어질 수 있어 일상생활의 질을 크게 떨어뜨립니다. 따라서 목 근육 뭉침 푸는법을 아는 것이 매우 중요합니다. 목 근육 뭉침 … Read more
목 근육 뭉침 푸는법