마른비만 뱃살 빼기 방법? 식단 및 운동
마른비만 뱃살 빼기 흔히 비만이라고 하면 뚱뚱한 체형을 생각하지만 몸이 말랐어도 비만일 수 있습니다. 반대로 키에 비해 몸무게가 많이 나가도 정상으로 진단되는 경우도 있는데요. 즉 비만의 기준은 단순히 체중으로만 판단하는 것이 아니라 몸의 체지방 비율을 놓고 보는 것입니다. 따라서 몸무게가 많이 나가도 그것이 근육의 무게 때문이라면 이는 비만이 아닙니다. 반대로 몸이 말랐으나 근육이 거의 없고 … Read more