담에 걸리는 이유

근육이 뻐근하고 아플 때 흔히 ‘담에 걸렸다’라는 표현을 자주 쓰는데요. 이를 의학적으로는 근막동통증후군이라고 하며, 특히 목과 어깨 주변 근육에 자주 나타납니다. 이번 글에서는 담에 걸리는 이유에 어떤 것들이 있으며, 효과적이고 빠르게 담 푸는법은 무엇인지 간단히 알아보도록 하겠습니다. 담에 걸리는 이유 근육은 적절한 수축과 이완 작용을 통해서 기능을 유지합니다. 그런데 여러 가지 이유로 근육이 자체의 탄력성을 … Read more