건강에 대한 모든 지식
우리 몸은 눈에 보이지 않는 복잡한 시스템으로 작동합니다. 그중에서도 생명 유지에 필수적인 요소로 작용하는 것이 바로 ‘전해질’입니다. 땀을 흘리거나, 음식을 섭취하거나, 심지어 수분을 배출할 때도 전해질의 균형은 항상 유지되어야 합니다. 이번 글에서는 전해질 부족하면 우리 몸에 어떤 변화가 생기는지, 그리고 보충 방법은 무엇인지 간략히 알아보도록 하겠습니다. 전해질 부족하면 생기는 증상 전해질이란 체액에 녹아 전기를 띠는 … Read more
일상에서 대화를 하거나 발표, 통화 등을 할 때 갑자기 목소리가 잠기거나 갈라져 말을 이어가기 힘든 경험을 한 적 있으신가요? 평소엔 멀쩡했던 목소리가 어느 날 갑자기 거칠어지고, 소리가 잘 나오지 않거나 쉰 소리로 들리면 당황스럽기도 하고 불편함을 느끼게 됩니다. 이처럼 목이 쉬거나 목소리가 잠기는 이유는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 목소리가 잠기는 이유 이번 글에서는 … Read more
우리 몸에서 ‘간’은 해독, 영양소 대사, 에너지 저장, 면역 조절 등 다양한 기능을 담당하고 있는 핵심 장기입니다. 흔히 “침묵의 장기”라고 불릴 만큼 간은 손상되어도 특별한 자각 증상이 없어 문제를 키우기 쉬운데요. 간 건강에 이상이 생기면 피로감부터 피부 변화, 소화 장애 등 다양한 신호가 나타날 수 있습니다. 따라서 간이 안좋을때 증상을 미리 알아두고 이를 토대로 생활습관을 … Read more
일상생활에서 느끼는 통증 중 허벅지 통증은 생각보다 흔하게 나타나는 증상입니다. 앉았다 일어날 때, 계단을 오르내릴 때, 오래 서 있거나 걷고 난 후에 불쑥 찾아오는 허벅지의 묵직한 통증은 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이러한 통증은 단순 근육 피로에서부터 특정 질환의 신호일 수도 있기 때문에 그 원인을 파악하고 적절한 대처가 필요합니다. 오늘은 허벅지 통증 원인과 함께 대표적인 … Read more