건강정보

양치를 열심히 하고 있는데도 불구하고 입냄새가 사라지지 않거나 오히려 갈수록 심해져서 고민인 분들이 많이 있습니다. 이럴 때는 생활습관에 문제가 있거나 혹은 특정 질병의 가능성도 의심해 보아야 하는데요. 그래서 이번 글에서는 입냄새가 심해지는 이유에 어떤 것들이 있는지 간단히 알아보도록 하겠습니다. 입냄새가 심해지는 이유 먼저 본인에게 입냄새가 나는지 확인하는 방법이 있습니다. 숨을 1~2분 정도 참은 뒤에 손바닥에 … Read more

밤마다 잠이 오지 않아서 다음날 낮 활동에까지 지장을 받는 분들이 많습니다. 이 경우 피로가 계속 누적되면서 삶의 질이 크게 하락하는데요. 그래서 이번 글에서는 빨리 자야 되는데 잠이 안올때 이를 해결할 수 있는 숙면 호흡법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 방법이 아주 쉽고 간단하기 때문에 오늘부터 바로 시도해 보시기 바랍니다. 빨리 자야 되는데 잠이 안올때 사실 수면장애가 있을 … Read more

건강 관리를 위해 규칙적이고 꾸준하게 운동하는 분들이 많이 있을 텐데요. 그런데 유독 운동하면 머리가 아파요 라고 증상을 호소하는 분들이 있습니다. 금방 회복되는 경우도 있지만 하루 종일 두통 때문에 불편함을 호소하기도 하는데요. 이번 글에서는 그 원인에 어떤 것들이 있는지, 그리고 해결 방법은 무엇인지 간단히 알아보도록 하겠습니다. 운동하면 머리가 아파요 운동의 장점은 너무나 많기 때문에 일일이 다 … Read more