코감기 빨리 낫는법 7가지

코감기 빨리 낫는법 코감기는 특별히 심각한 질환은 아니기 때문에 충분히 휴식만 취해준다면 대개의 경우 1~2주 내로 자연치유됩니다. 하지만 완치되기 전까지는 기침과 콧물, 코막힘, 가래, 인후통, 피로감, 발열 등의 여러 증상에 시달리기 때문에 일상생활에 상당한 지장을 받는데요. 때문에 지금부터 소개해 드리는 코감기 빨리 낫는법을 잘 실천하여 되도록 빠르게 완치되는 것이 좋겠습니다. 물론 병원 치료를 받는 것이 … Read more

변비 해결법 7가지

변비 해결법 변비란 대변이 딱딱해져서 배변활동이 원활히 이루어지지 않는 증상을 말합니다. 전체 인구 중 20% 정도가 변비 증상을 호소한다는 통계도 있을만큼 흔한 질환 중 하나인데요. 만약 이를 빨리 치료해주지 않으면 장 내에 독소가 계속 쌓이게 되고, 이것이 간으로까지 침투하여 간 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 또 입냄새, 두통, 피부 발진, 메스꺼움, 식욕저하 등의 여러 신체적 증상을 … Read more

발목 접질렀을때 파스 찜질 등 5가지

발목 접질렀을때 관절 주변의 근육 및 인대가 늘어나거나 찢어지는 등의 부상을 염좌라고 합니다. 신체 다양한 부위에서 발생할 수 있지만 특히 발목염좌가 흔하게 생깁니다. 발목은 보행 시 위로는 체중을 지탱하고, 아래로는 바닥으로부터의 충격을 견뎌내야 하기 때문에 그만큼 부상의 위험도 클 수밖에 없는데요. 이번 글에서는 발목 접질렀을때 대처 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 여러 방법이 있겠지만 그중에서도 가장 … Read more

혈압이 높아지는 이유 6가지

혈압이 높아지는 이유 혈압이 수축기일 때 140mmHg 이상이거나 확장기일 때 90mmHg 이상이라면 고혈압입니다. 즉 혈압이 비정상적으로 높다는 뜻인데요. 이런 상태가 오래 계속되면 치매에 걸릴 확률이 올라갈 뿐만 아니라, 심장 기능이 지속적으로 약해지면서 부정맥, 심부전증, 협심증 등의 발병률이 높아집니다. 그렇다면 이렇게 혈압이 높아지는 이유는 무엇일까요? 원인을 안다면 고혈압 치료 및 예방법도 알 수 있을 것입니다. 물론 … Read more