건강에 대한 모든 지식
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건강을 생각해서 운동을 시작하려고 할 때 가장 쉽게 접근할 수 있는 운동이 바로 달리기입니다. 특별한 장비도 필요 없고 날씨만 좋다면 바로 밖으로 나가서 달릴 수 있기 때문인데요. 이번 글에서는 매일 3km 달리기 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이와 함께 올바른 조깅 자세와 적정 시간에 대해서도 함께 정리했으니 잘 참고해 주시기 바랍니다. 매일 3km 달리기 효과 달리기는 … Read more
연령대를 불문하고 뒷목에 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 심하면 두통이 오기도 하고, 팔과 손이 저리기도 한데요. 그래서 이번 글에서는 뒷목이 뻣뻣하고 아플때 증상이 생기는 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 경우에 따라 오래 방치하면 만성화되어 치료가 어려워질 수도 있으므로 필요시 빠른 진료를 받아보시기 바랍니다. 뒷목이 뻣뻣하고 아플때 뒷목 통증이나 결림 등의 증세가 있을 때 그 유발 요인은 매우 … Read more
혓바늘이란 혀의 표면이 파이는 궤양이 생기거나, 특정 구간이 염증으로 붉게 솟아오르는 증상을 말합니다. 마치 바늘로 찌르는 것처럼 아프다고 해서 붙여진 병명인데요. 그런데 많은 분들이 혓바늘이 안없어져요 라고 증상을 호소합니다. 그 이유와 근본 치료 방법은 무엇인지 간략히 알아보도록 하겠습니다. 혓바늘이 안없어져요 먼저 왜 혓바늘이 생기는지 그 이유를 알아둘 필요가 있습니다. 그래야 원인에 맞는 치료를 할 수 … Read more
하품은 흔히 몸이 피곤하면 나오는 현상이라고 알고 있습니다. 하지만 너무 많이 반복적으로 나온다면 생활습관이 잘못되었거나 건강에 이상이 생겼을 가능성도 의심해야 합니다. 그래서 이번 글에서는 끊임없이 하품이 나오는 원인에 대해서 정리해 보았는데요. 잘 참고해 보시고 각자 원인에 맞는 해결책을 찾아보시기 바랍니다. 끊임없이 하품 원인 아직까지 하품을 왜 하는지에 대한 정확한 이유는 밝혀지지 않았습니다. 다만 뜨거워진 뇌를 … Read more