잇몸퇴축 4가지 원인과 자연치유

잇몸퇴축

잇몸퇴축이란 여러 가지 원인에 의해 잇몸 조직이 상실되어 치아 아랫부분이 드러나는 현상을 말합니다. 주요 발병 연령대는 40세 이상이지만 각자의 구강 관리 상태에 따라 이보다 더 어린 나이에서도 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 잇몸퇴축에 왜 발생하는 그 이유를 대략 4가지로 정리해보고, 자연치유 가능성에 대해서도 알아보겠습니다. 잇몸퇴축 원인 잇몸은 치아가 흔들리지 않게 붙잡아주는 역할을 합니다. 따라서 이곳에 … Read more

운동하면 머리가 아파요! 왜 그런가 했더니

운동하면 머리가 아파요

건강 관리를 위해 규칙적이고 꾸준하게 운동하는 분들이 많이 있을 텐데요. 그런데 유독 운동하면 머리가 아파요 라고 증상을 호소하는 분들이 있습니다. 금방 회복되는 경우도 있지만 하루 종일 두통 때문에 불편함을 호소하기도 하는데요. 이번 글에서는 그 원인에 어떤 것들이 있는지, 그리고 해결 방법은 무엇인지 간단히 알아보도록 하겠습니다. 운동하면 머리가 아파요 운동의 장점은 너무나 많기 때문에 일일이 다 … Read more

계속 졸리고 피곤한 증상 있다면? 9가지 자가진단

계속 졸리고 피곤한 증상

잠도 충분히 잤고 휴식도 잘 취하고 있는데도 불구하고 계속 졸리고 피곤한 증상을 호소하는 분들이 있습니다. 심지어 병원에서 상담과 검사를 받았음에도 별다른 이상 소견이 발견되지 않는 경우도 있는데요. 이번 글에서는 이런 현상이 생기는 원인과 해결책은 무엇인지 간단히 알아보도록 하겠습니다. 계속 졸리고 피곤한 증상 원인을 알 수 없는 피로감과 무력감이 6개월 이상 지속될 때 만성피로증후군으로 진단내릴 수 … Read more

매일 3km 달리기 효과 및 올바른 조깅 방법

매일 3km 달리기 효과

건강을 생각해서 운동을 시작하려고 할 때 가장 쉽게 접근할 수 있는 운동이 바로 달리기입니다. 특별한 장비도 필요 없고 날씨만 좋다면 바로 밖으로 나가서 달릴 수 있기 때문인데요. 이번 글에서는 매일 3km 달리기 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이와 함께 올바른 조깅 자세와 적정 시간에 대해서도 함께 정리했으니 잘 참고해 주시기 바랍니다. 매일 3km 달리기 효과 달리기는 … Read more