혓바늘이란 혀의 표면이 파이는 궤양이 생기거나, 특정 구간이 염증으로 붉게 솟아오르는 증상을 말합니다. 마치 바늘로 찌르는 것처럼 아프다고 해서 붙여진 병명인데요. 그런데 많은 분들이 혓바늘이 안없어져요 라고 증상을 호소합니다. 그 이유와 근본 치료 방법은 무엇인지 간략히 알아보도록 하겠습니다.
혓바늘이 안없어져요
먼저 왜 혓바늘이 생기는지 그 이유를 알아둘 필요가 있습니다. 그래야 원인에 맞는 치료를 할 수 있기 때문인데요. 의외로 다양한 유발 요인이 있기 때문에 본인의 생활습관과 건강 상태를 잘 점검하는 것이 중요합니다. 그리고 필요하다고 판단되면 이비인후과에서 정확한 진료와 의학적 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
1. 혀의 상처
가장 먼저 알려드릴 혓바늘이 안없어져요 원인은 혀에 상처가 났기 때문입니다. 나도 모르게 혀를 깨물어서 상처가 날 수도 있지만, 잘못된 식습관이 원인이 되어 발생하기도 하는데요. 가령 너무 맵거나 신맛이 강한 자극적인 음식은 혀 표면을 상하게 만들 수 있습니다.
또 사탕을 깨물어 먹거나 단단하고 질긴 음식을 씹는 행위 역시 음식물이 치아에 의해 잘게 부서지는 과정에서 혀에 상처를 낼 수 있습니다. 따라서 본인이 자극적이거나 딱딱한 음식을 즐겨 먹고 있는 것은 아닌지 점검해 보고, 이제부터라도 이런 음식 종류는 섭취를 자제할 필요가 있겠습니다.
2. 구강 건조
입안이 건조해도 혓바늘이 안없어져요 라고 증상을 호소할 수 있습니다. 입속이 건조하다는 것은 수분이 부족하다는 뜻이기도 하며, 침이 적게 분비되거나 빨리 증발한다는 의미이기도 합니다. 특히 침은 살균작용을 하기 때문에 부족할 경우 세균이나 바이러스가 더 쉽게 증식할 수 있습니다.
이를 해결하기 위해서는 평소 물을 자주 마시는 습관을 들여야 합니다. 성인 기준으로 하루 1.5~2L 정도의 물을 마셔야 하는데요. 이를 한 번에 마시는 것이 아니라 조금씩 자주 섭취하는 것이 중요합니다. 그리고 커피나 라떼, 탄산음료 등을 마신 후에는 입이 빠르게 건조해질 수 있으므로 물로 입안을 헹궈주는 것이 좋습니다.
3. 구강질환
혓바늘과 구내염이 자주 재발하여 고생하던 사람이 치과에서 충치와 치주염 치료를 받거나, 신경치료 및 임플란트를 한 이후에 재발이 말끔히 사라진 사례가 많이 있습니다. 즉 구강 위생 상태가 좋지 않거나 충치와 같은 질환이 있을 경우 혀에도 염증과 궤양이 잘 생길 수 있다는 뜻입니다.
따라서 이런 분들은 치과에서 종합적인 치아 검진을 받아 보시기 바랍니다. 만약 충치나 치주질환이 있다면 이에 대한 치료를 받아야 할 것이고, 별다른 이상이 없다고 하더라도 3~6개월 단위로 정기적으로 치과에 방문하여 스케일링을 통한 치석 제거를 해주는 것이 좋습니다. 양치를 아무리 열심히 해도 치석은 서서히 쌓이기 때문에 치과에서 주기적으로 제거해줄 필요가 있습니다.
4. 영양 부족
식사를 부실하게 하는 것도 혓바늘이 안없어져요 원인이 될 수 있습니다. 그래서 체중감량을 위해 식사량을 갑자기 줄인 분들이 영양 부실로 인해 구내염과 같은 각종 구강질환에 잘 걸리거나 혹은 감기, 인후염과 같은 감염성 질환에도 자주 걸리게 됩니다.
특히 영양소 중에서도 비타민A와 C가 부족하면 입안에 염증이나 궤양이 더 잘 생길 수 있는데요. 따라서 비타민이 풍부한 각종 과일과 채소류를 매일 충분히 먹어주어야 합니다. 이것이 현실적으로 힘들다면 별도의 영양제를 복용하는 것도 좋습니다.
5. 치아 상태
만약 혓바늘이 안없어져요 증세가 같은 자리에서 계속 생긴다면 치아 상태를 의심해 보아야 합니다. 예를 들어 어금니 한쪽이 날카롭게 갈려져 있다면 이것이 혀 측면을 계속 자극하여 해당 부위에 염증을 일으키고, 잘 낫지 않는 결과를 초래합니다.
혹은 치과에서 교정장치를 장착한 경우 이것이 문제를 일으켜 혀에 계속 상처를 내는 것일 수도 있습니다. 따라서 같은 자리에 염증이 반복적으로 생기거나 없어지지 않는다면 치아 상태를 잘 살펴보고 필요시 치과에서 조치를 취해주시기 바랍니다.
6. 면역력 저하
혓바늘이 자주 생기고 잘 치유되지 않는 가장 근본적인 원인은 면역 상태가 좋지 않기 때문입니다. 면역력이 건강하다면 구강 내에 세균이나 바이러스가 침투해도 이에 충분히 방어할 수 있고, 설령 염증이나 궤양이 생겼다고 하더라도 빠르게 치유할 수 있습니다. 따라서 근본적인 치료 방법은 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 통한 전반적인 면역 관리라고 할 수 있습니다.
지금까지 혓바늘이 안없어져요 원인과 치료 방법에 대해서 알아봤는데요. 만약 2주가 넘어도 증상이 사라지지 않는다면 특정 질병이 생겼을 가능성이 있는 것입니다. 따라서 이때는 마냥 자연치유가 되기를 기다리지 말고 치과나 이비인후과에서 정확한 검진을 받아보시기 바랍니다.